Pozitif Yönde Düşünmek

Pozitif yönde düşünürseniz hayat bir aynadır. Siz ona gülümserseniz o da size gülümser. Yaşamını iyileştirmek isteyen herkes ilk önce pozitif yönde düşünmeyi öğrenmelidir. Çünkü düşünceler inançları, inançlar davranışları, davranışlar da çevre ile etkileşimi belirler. Zihni sağlıklı olanların bedenleri de daha sağlıklı olur. Dolayısıyla pozitif düşünmek hayatın kalitesini ve süresini de artırır. Pozitif yönde düşünme yeteneği öğrenilebilecek bir yetenektir. Bu yeteneği geliştirmek için başkalarının deneyimlerinden faydalanmak etkili bir ilk adım olur. Bu nedenle çevredeki iyimser insanları belirleyip onları örnek almak pozitif düşünme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur.

​Pozitif düşünme yeteneğini kazanmak için insan öncelikle kendisiyle barışık olmalıdır. Bunun için düşüncenin, söylemlerin ve eylemlerin tutarlı olması gerektiği unutulmamalıdır. Bu tutarlılık gösterilmediğinde hem toplumun güveni yitirilir hem de insanın iç huzuru zedelenir.

​En acımasız eleştiriyi, hata yaptığımızda veya negatif düşündüğümüzde çoğu zaman kendimiz yaparız. Hatasız kul olmaz. Yapılan hataları eleştirmek yerine kendimizi geliştirme fırsatı olarak görmek daha yapıcı sonuçlar verir. Pozitif düşünmek, hataları reddetmek değil; onları birer iyileştirme fırsatı olarak görmektir. Pozitif düşünmek, hataların bir dahaki sefer nasıl önlenebileceğini değerlendirmek ve bunun için plan yapmaktır.

​Bu yaklaşımı çevremizdekiler için de uygulamak, insanların bizimle daha olumlu bir etkileşim kurabilmesine yardımcı olur. Bir adada tek başına yaşamanın güçlüğünü göz önüne getirdiğimizde, çevremizle etkileşimin hayatımızın ne kadar önemli bir parçası olduğunu daha iyi anlarız. Bu etkileşimin kalitesini artırmak, hayat kalitemizin de artmasına yardımcı olur.

​Olumlu düşünebilmek için cümlelerimizden olumsuz kelimeleri silmeye çalışmalıyız. Bu yaklaşım, her olayın olumlu yönlerini görebilme yeteneğini geliştirmeye de yardımcı olur. Çünkü kelimeler düşünceyi ve inançları tetikler.

​Hayata yaklaşımda sorumluluk almak ancak esnek bir tutumu benimsemek olumlu yaşam için önemli bir girdidir. Hayatta ulaşmak istediklerimizin kendiliğinden gelmeyeceğini, geleceği şekillendirmek için bugünden çaba gösterilmesi gerektiğini kavramalıyız. Ancak geleceği şekillendirmenin, geleceği belirlemek manasına gelmediğini de anlamalıyız.

​Dolayısıyla zihinsel açıdan sağlıklı olabilmek için gerçekleri kabullenmeyi de öğrenmek gerekir. Ancak gerçekleri kabullenmek onlara boyun eğmek demek değildir. Önemli olan gerçekleri görmek ve onlardan değiştirebileceklerimiz için yapıcı eylemlerde bulunmaktır.

​Pozitif düşünmek ve pozitif yaşamak için insan kendine ve çevresine güvenmelidir. Hayatı sadece onu değiştirebileceğine inananlar iyileştirir. Kendine ve çevresine güvenen, inançlı ve azimli insanlar hayatın kalitesini artırır; kendileri ve çevreleri için mutluluk kaynağı olur.

​Dünyada iki büyük güç vardır: Biri korku, diğeri ise inançtır. Pozitif düşünebilmek için insanın korkularını da yenmesi gerekir. Korkuları yenmenin en etkili aracı ise inançtır. Tanrı'ya inanmak, hayatta değiştiremediklerimiz karşısında iç huzuru bulabilmeyi sağlar. Değiştirmek istediklerimiz için elimizden gelen çabayı gösterdikten sonra hayırlı bir sonuç beklentisiyle Tanrı'ya havale etmek stresi azaltır ve daha sağlıklı bir hayat yaşamaya fırsat tanır.

​Düzenli olarak fiziksel ve ruhsal egzersiz yapmak; insanda olumlu düşünmeyi, sağlıklı ve dengeli yaşamı geliştirir.

​Yaşam, ulaşılan sonuçlar değil; istenene ulaşmak için yürüttüğümüz süreçtir. Bu süreçte bilinçli çaba göstermek, tutarlı olmak ve çevremize güven vermek ulaşılan sonuçlardan çok daha büyük mutluluk kaynağıdır.

​Bu süreçte en önemli ve kalıcı kazanımlardan biri de elde edilen sonuçlar değil, öğrenimlerimizdir. Öğrenmek için sürekli çaba göstermek gelişmenin temelidir. Bu çaba, gerçekleri kabullenme ve aynı zamanda onları değiştirme gücünü kazanmak için faydalıdır.

​Yaptığı işe inançla sarılan kişiler büyük bir coşku ile çalışırlar. Bu coşku onları başarıya götürür ve olumlu etki yapmalarını sağlar. Bu nedenle insanın sevdiği konulara eğilmesi büyük önem taşır.

​Hayatta en eşit şekilde dağıtılmış kaynak zamandır. Herkes için gün 24 saattir. Zamanı iyi kullanmak; ileride değişmesini istedikleriniz için önceden adımlar atacak cesareti ve uzak görüşlülüğü göstermek, insanın olumlu düşünce yeteneğini de geliştirir.

​Olumlu düşüncenin temelinde sevgi yatar. Olumlu düşünebilmek için insanları sevmek, onlara bir şeyler kazandırabilmenin heyecanını yaşamak gerekir. Kendini iyi hissetmenin yolu, içten bir duyguyla başkalarına yardım edebilmektir.

​Hayatta iki değer var ki paylaştıkça artıyor: Sevgi ve bilgi. Sevgisini ve bilgisini paylaşan insanlar en büyük zenginliğe kavuşan insanlardır.

​Hayatta mutluluk pozitif düşünme ile başlar, pozitif söylem ve eylemlerle gelişir, paylaşılan sevgi ve bilgiyle doruğa erişir.

Mehmet GÖKSELLİ 

Editör-Yazar-Yayın Kurulu Üyesi