Kurslar

“Sigarayı Bırakmayı Düşündünüz mü? Dr. Canan Şengül ile Sağlıklı Hayatlar – Bölüm 2”

FİKİRİZLERİ AKADEMİ’YE HOŞ GELDİN!

Fikir İzleri AkademiFikir İzleri Akademi
Aralık 6, 2025 - 23:48
Aralık 9, 2025 - 13:28
 0  75

“Sağlıklı Hayatlar serisinin 2. bölümüne hoş geldiniz!
Bu bölümde Dr. Canan Şengül, milyonlarca insanın zorlandığı bir konuya değiniyor: Sigarayı bırakmak.

Gerçekten bırakmayı düşündünüz mü?
Belki defalarca denediniz, belki de nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz…
Bu videoda, alışkanlık döngüsünü anlamaktan, zihinsel ve fiziksel bağımlılık mekanizmalarına kadar birçok önemli noktaya değinerek sigarayı bırakma sürecini kolaylaştıracak bilimsel ipuçları paylaşılıyor.

Bu bölümde öğrenecekleriniz:
✔ Nikotin bağımlılığının psikolojik ve biyolojik temelleri
✔ Bırakma sürecinde karşılaşılan en sık engeller
✔ Kriz anlarıyla başa çıkma yöntemleri
✔ Sigarasız bir yaşama geçişte motivasyon tüyoları
✔ Sağlıkta kısa ve uzun vadeli kazanımlar

Fikirizleri Akademi iş birliğiyle hazırlanan bu seride, Dr. Canan Şengül ve Kaan Turhal daha sağlıklı bir yaşam için gerçek, uygulanabilir çözümler sunuyor.
Unutmayın… Bazen bir video bile hayatınızı değiştirir.

Etiketler:

Önceki Makale

Asya Arslan ile Bir Cümle Bir Düşünce: Tek Bir Cümle, Binlerce Kapı Açabilir!

Sonraki Makale

“Bergen’in Şarkılarındaki Gizli Hikâyeyi Yağmur Deryahan Açıklıyor!

Tepkiniz Nedir?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow

Fikir İzleri Akademi
Fikir İzleri Akademi 5 Kasım 2025 tarihinde Kaan Turhal tarafından kurulan Fikir İzleri Akademi, yalnızca bir haftalık kısa bir sürede büyük bir yankı uyandırarak kültür, sanat ve düşünce dünyasında adını duyurmayı başarmıştır. Bu oluşum, bir fikir hareketi olmanın ötesinde; edebiyattan sanata, bilimden felsefeye, psikolojiden toplumsal meselelere kadar uzanan geniş bir entelektüel yelpazeyi kucaklayan bir akademik topluluk kimliği taşımaktadır.

İlgili Yazılar

Sağlıklı Hayata İlk Adım! Dr. Canan Şengül ile Bölüm 1 Başlıyor!

Sağlıklı Hayata İlk Adım! Dr. Canan Şengül ile Bölüm 1 ...

Fikir İzleri Akademi Aralık 4, 2025  0  75